五气化万姿,阴阳万象生 --记吴廉老师的陈氏太极18式精要课 (大华府太极友社供稿,学员曾强,韦子撰稿) 太极宗师王宗岳曰: “太极者,无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之黏。动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端,而理唯一贯。” 结合太极拳论,吴廉老师理论与实践并重,他教导的是陈氏太极拳精要十八式,由太极大师陈正雷择取陈氏老架一路的精要部分编创而成,以柔为主,柔中有刚,架势舒展大方,步法轻灵稳健。从拳理基本概念开始,一直讲到太极十三势,动作一招一式,吴廉老师强调招式攻防要领,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心,动作以腰为主,节节贯穿。老师教学时,演示精彩细致,运动时如行云流水,连绵不绝,发劲时松活弹抖,内劲十足。诚如一学员的总结所言:“吴老师拳经祥妙,深入浅出,丝丝入扣,
道骨仙风 ,中正平和 ,几日点拨 ,尽为精要”。身得吴老师手把手,一个一个动作指点,无论是初学者还是有一定基础的学员,都感觉受益匪浅。 太极拳是中国民族形式体育健身项目之一,几个世纪的实践证明太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。打太极拳除增强体质外,是辅助治疗心脏病,关节炎,镇痛等的好办法,已经被美国健康研究院替代疗法研究所倡议。也正因为此,太极拳热爱者与日俱增,
太极拳习练如雨后春笋在全世界各个角落蓬勃生长。大华府太极友社应运而生。自2009年8月诞生以來,历任会长,理事们及现任会长李晖和服务团队诚心诚意为拳友和社区服务,日益兴旺,声名远播。如今已发展成拥有马州蒙郡分社,笃行分社,维州分社及马州哈维郡分社及众多会员的组织。太极友社除了每周练拳外,
还经常组织各种交流教学活动。吴廉老师的课程就是其中之一[*]。
“挥手风雷起,脚下生云烟。五气化万姿,阴阳万象生。英武安天下,神拳感人心。威然振乾坤,浩气万古真”。期待更多类似吴廉老师这样的太极拳课程,让更多大华府人领略太极拳的美与力量,参与这一中国传统武术运动的传承和发扬!
‘* 【太极友社注】 在吴廉老师的课程之前,副社长廖宏还组织过李德印大师,白文祥大师等老师的辅导教学。 此外,太极友社每月还组织太极沙龙, 请老师和资深拳友带领大家讨论拳理,分享体悟,演示,切磋。
例如九月份友社请到了来访的徐建霞女士引领太极沙龙活动。徐女士是传统杨氏太极拳传人崔仲三大师的高徒, 她对站桩,起势, 基本身形步法做了详细介绍, 拳友深感受益。这里诚邀广大太极爱好者加入我们大华府太极友社
(www.xibeitxhdc.com), 李晖会长联系电话: 240-643-1634。 |